脳と身体のいきいき体操教室

９月は認知症月間です。

認知症への関心と理解を深めるための様々な取り組みが行われる期間です。

ゆずでは９月２７日（土）に脳と身体のいきいき体操教室を開催します。

体操教室では、

・柔軟性を高めるストレッチ体操

・自体重の筋力トレーニング

・軽い運動と脳トレを同時に行うコグニサイズ

を行います。

認知症予防だけではなく、転倒に不安がある方、運動習慣をつけたい方などのご参加もお待ちしております。

詳細はチラシをご覧ください。

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９月１日（月）から受付を開始しております。

皆さまのご参加をお待ちしております。